# 第 5 章 - 前场吊球技术

前场吊球（Dink，也叫网前吊球或丁克球）技术是匹克球比赛中最常见的相持技术，也是后场吊球技术的前提。如果不掌握前场吊球技术，很难进阶较高水平。

## 什么是前场吊球

前场吊球是指在网前将球打到对方非截击区内的动作。通常其弧线较平，过网不高（一个球高度以内为佳），落入对方非截击区的前半区或区域线附近。

![三种前场吊球线路](https://4251331368-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2FB0wnR08nFvnABAyTqIYR%2Fuploads%2Fgit-blob-eda09870a7be17fb6a1d0ec96899bbecdd20e30a%2Fdink-target.png?alt=media)

前场吊球在双打项目中经常使用。按照目标区域，大致可以分为如下三种：

* 直线球：直线球是指将球打到自己所面向的对手区域。例如，自己站位在左半区，将球放入对方的右半区内。直线球通常更容易控制，但可能出现轨迹较高或落点较远情况，容易被对方进攻；
* 斜线球：斜线球是指将球打到交叉的对手区域。例如，自己站位在左半区，将球打到对方的左半区内。斜线球距离更长，由于从球网中部过网，不容易被拦截，并且落地后有一定角度，使得对方更难处理。但是如果球落地弹起后超出场地边线较多，对方很容易进行绕过网柱进攻（ATP），要注意防护。
* 中路球：中路球多用于双打比赛，是指将球放入对方两名球员中间空当。由于此时两人皆可以回球，会对及时判断造成一定的困扰。

通常，网前吊球优先选择斜线回球，这是因为斜线球不容易失误，而且对方更难截击。在网前吊球环节中，若避免对方直接截击，可以推算出直线时回球的击球速度范围是 5.0\~6.8 米/秒，角度范围为30\~45°；而斜线回球的击球速度范围是 6.4\~9.2 米/秒，角度范围为 20\~45°。显然斜线回球拥有更大的容错范围。另外，当站位失去平衡，或比较紧迫的情况下，优先选择打到中路，这是因为中路的球网较低，回球成功概率更大，这也可以给自己争取还原的时间。

## 何时使用前场吊球

当对方网前回球不太长或不太高时，此时己方没有较好的截击机会，可以等球触地弹起后使用前场吊球。当对方回球较长但不容易进攻时，可以在球落地前以拦截方式进行前场吊球。

前场吊球首要目的是在没有好的进攻机会时，通过防守来避免对方有较好的进攻机会；同时调动对方，在相持中创造己方进攻机会。当对方回球过高、过长时，可以通过截击来进攻。

## 掌握前场吊球

好的前场吊球要避免回球过远过高，使得对方可以形成截击或下压。

击球前站位应当尽量靠近非截击区线，注意降低身体重心柔和击球，控制球轨迹过网不高，使球过网后下坠。

![前场吊球时要注意控制球的轨迹过网不高](https://4251331368-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2FB0wnR08nFvnABAyTqIYR%2Fuploads%2Fgit-blob-26724ae3939c0ef60a6739383bb348822d2e991c%2Fdink-low.png?alt=media)

有多种方法可以打出 前场吊球，最简单、高效的方法是推球。

推球时，应注意手腕要固定，控制球拍角度稳定指向网袋上方。击球时无需引拍，以肩为轴，胳膊直接向前发力击打球，使球到达目的落点。为了保证出球轨迹稳定，在击球后胳膊继续推动球拍跟随 30 cm 左右。推球时注意以击打为主，不要刻意制造旋转。击球后，迅速还原到准备姿势，将球拍架在胸前。

掌握基础的推球式吊球后，可以结合旋转，给对方回球增加难度，包括：

* 上旋：下坠较快，落地后向前窜，同时会造成对方回球过长过高。上旋球轨迹较高，一般应以对角回球为主；
* 下旋：落点较长，挤压对方接球空间，同时球弹跳较低，回球不易借力，容易下网；
* 侧旋：轨迹偏向侧方，回球不易控制路线，容易出界或被预判。

![不同旋转造成的飞行轨迹偏离](https://4251331368-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2FB0wnR08nFvnABAyTqIYR%2Fuploads%2Fgit-blob-dbb70f0ddac21452546356eaed0d48076f0fbcdd%2Fspin-trajectory.png?alt=media)

球员在掌握旋转后，可以练习使用同一动作打出带有不同旋转的前场吊球。

防守为目的时，球的落点尽量在非截击区的前半区，以避免对方进攻。主动调动对方时，可以将球打到远离对方的区域（如非截击区线与边线夹角、双打中两人中间）或对手脚下，迫使其移动。另外，还可以尝试给出半长球，让对方难以判断应该直接截击球还是等球触地弹起后再击球。

## 网前攻防

掌握好网前吊球后，若对方回球过高或过长，可以通过突然加速击球来进攻对手。

### 进攻时机

网前加速进攻成功的关键在于选择合适的时机。时机选择不当，往往容易被对方反击。

适合加速进攻的时机主要包括如下几种：

* 对方回球过高过长：此时可以自上而下进攻，逼迫对方失误或后退；
* 对方站位失衡：此时可以迫使对方来不及回球或进一步失位，造成更好的机会；
* 有把握反击对方的回球：此时可以主动诱导对方的截击回球，然后进行反击。

### 进攻目标

球进攻到不同位置，对防守球员来说处理的难易程度差异较大，如下图所示。

* **红色区域**：对方容易防守甚至可以反击的位置，包括正手位大部分位置和头顶区域，应当避免；
* **绿色区域**：对方较难防守或形成高质量回球的位置，包括低于网袋位置、正手位肩部和反手位较远位置，对方难以反击；
* **黄色区域**：介于两者之间，对方可能形成有效防守。进攻后要准备迎接对方的反击。

![进攻时的目标选择](https://4251331368-files.gitbook.io/~/files/v0/b/gitbook-x-prod.appspot.com/o/spaces%2FB0wnR08nFvnABAyTqIYR%2Fuploads%2Fgit-blob-07708242380c25e15ce3c5458635589936b0cef3%2Fattack-target.png?alt=media)

进攻的首要原则是保持球路过网后向下，因此应当尽量选择绿色目标区域，并立刻跟进，争取形成持续进攻。

### 如何应对进攻

当对方在网前吊球过程中突然加速进攻时，主要有两种应对方式：反击和重置，适合不同的场景。

* 反击：当对方的加速球速度较慢、轨迹较高，或过网后向上走时，己方可以通过反击来进攻对手；
* 重置：当对方的加速球质量较高，球路过网后向下走时，通常采用重置，即借力将球截击到对方的非截击区内，打断对手的持续进攻节奏。

## 训练方法

前场吊球对手感要求较高。要适应不同节奏下对球的控制，可以通过如下训练提高前场吊球质量。

* 颠球练习：使用球拍连续颠球，可以控制球的高度，控制球旋转或不旋转，并且可以采用正反拍面交替颠球。每次连续颠球应不少于 100 个，每天进行不少于 5 组练习。
* 多球练习：陪练人员将球打到非截击区内，学员将球打到指定目标区域内，球过网不高。每次连续前场吊球应不少于 50 个，每天进行不少于 10 组练习。先练习直线球，稳定后再练习斜线球。
* 动态练习：陪练人员和学员在网前水平移动，同时进行前场吊球训练。 \*前场吊球中进攻练习：在前场吊球中找寻机会主动进攻，同时将对方的进攻球转为网前球。

进行前场吊球训练时要注意：

* 当没有好的进攻机会时，保持耐心，时刻观察对方站位和意图；
* 身体随球移动，跑到球前进方向，但击球时重心要保持稳定；
* 在身前击球，在球前击球，在呼气时击球；
* 手腕和肘部要固定，用身体和肩膀带动胳膊发力。
