第 12 章 - 掌握旋转
旋转是球类运动的重要魅力之一。合理使用旋转可以更好地控制球的飞行轨迹和落点。
常见旋转类型
不同方向的旋转会造成球飞行轨迹的不同偏移。根据旋转方向，旋转可以大致分为如下种类：
上旋：球向前快速滚动，造成飞行轨迹急坠，落点比非旋转球要近，球落地后旋转加速，向前窜出；
下旋：球向后快速滚动，造成飞行轨迹较平，球落点比非旋转球要远，球落地后向前移动较慢甚至后退；
侧旋：主要包括左侧旋或右侧旋，球会向旋转方向发生偏移。
何时使用旋转
旋转的主要目的是控制回球轨迹和落点，可在如下场景中考虑使用旋转：
发球：通过添加旋转造成接球方对球飞行轨迹产生误判；
吊球：通过不同旋转造成对方击球位置不佳，回球过高或下网；
抽球或回后场球：通过上旋避免球路过长或出界；
截击：通过旋转造成对方预判位置失误；
绕网柱回球（ATP）：通过侧旋使得从场外侧的击球，落到对方场内。
注意添加旋转打出的球，由于部分能量变成转动，而不是飞行速度，会造成球速偏慢。同时挥拍时间更多。因此，当希望打出很快速度的球或快速回击时，尽量少加旋转。
理解旋转
匹克球的旋转并非单纯靠拍面摩擦球产生，而是通过球拍击打球的不同位置，同时转动拍面包裹球产生。因此，在使用旋转时，要以击打为主，配合对球的包裹推动，要做到“先打后磨”。
一般来说，表面粗糙的球拍会增加对球的摩擦，有助于制造旋转。
匹克球的旋转不算很快，通常低于 20 转/秒（网球可以超到 50 转/秒，乒乓球可以超过 100 转/秒），球的飞行也较慢。旋转对球的飞行轨迹影响不大，但会改变触地后球的运动方向。下图比较了常见球类运动的最快旋转和飞行速度。
如何应对旋转
要接好旋转球，首先要理解不同旋转对球飞行轨迹和落地后行为的影响。球员要对应地主动移动到位，做到充分击打。例如，对方打出上旋球，则己方回球要尽量靠前，同时控制回球拍面不能过高。反过来也可以考虑主动借对方上旋的力量击球。
另外，要弱化对方旋转的影响，最简单的原则就是与制造旋转方采用同样的方式击球。例如，接旋转球要尽量击球下部，向上击球避免下网。如果采用抽球方式回下旋球，要比回非下旋球时向上摩擦的更充分一些。
最后，可以加快击打速度，减少球和拍面的接触时间，同样能减弱旋转的影响。
训练方法
训练对旋转的理解和应对可以通过如下几种方法，注意体会柔和击打球不同位置后造成的旋转不同：
颠球制造旋转：让球在球拍上弹起，体会不同方向削球时候制造不同旋转；
发球制造旋转：击球不同位置，发出不同旋转的球，观察其落地后轨迹；
回球制造旋转：击球不同位置，回出不同旋转的球，观察其飞行轨迹；
多球训练：一方发出特定旋转的来球，另一方击打到指定位置。
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