第 13 章 - 网前攻防

网前攻防在双打比赛中使用较多,可以说是决定比分的关键,其节奏较快,很考验球员的应变技巧。

网前进攻

网前进攻指双方球员在前场吊球过程中,一方主动将球打出较高速度,攻击对方。网前进攻通常采用截击方式。

首先要选择正确的进攻时机。双方球员在网前通常会以吊球为主。当对方打出防守质量较高的前场吊球时,由于球飞行轨迹较低、落点较短,此时进攻往往会造成球过网速度较慢,且向上飞行,易被对方拦截。当对方来球飞行轨迹较高,或落点较长时,进攻得分的可能性较大。

另外,要注意观察对方的站位和意图。当对方站位稳定靠近网前,且准备好拦截进攻球时,进攻被防守概率较大;反之,若对方站位较偏,身体不稳定,或离网较远,此时进攻得分概率较大。

进攻时要注意如下要点:

  • 进攻动作要隐蔽,不能让对方提前判断意图;

  • 主要通过手腕和手指发力,快速击打同时摩擦球;

  • 球的飞行轨迹通常以刚过网为宜,过高则容易被拦截;

  • 进攻目标以两名球员之间位置为主,也可以尝试反手位或持拍手肩部。

网前防守

由于网前进攻球飞行的距离较短,球员往往需要在极短的时间(通常短于0.2秒)内完成决策,并做出正确的反应。

首先,要随时做好防守准备,身体移动节奏跟随击球节奏。当自己回球在空中飞行时,身体随球移动;当对方击球时,身体保持相对静止,准备防守反击。

另外,注意对空当位置的防护,包括两人之间位置、反手位置、持拍手肩部等,这些都是对方进攻时的重点目标。

网前防守时要点包括:

  • 迅速判断出界球,并及时躲开出界的进攻球;

  • 球拍要在身前击球,保持身体面向来球;

  • 防守动作要稳定,击球瞬间抓紧球拍;

  • 除非防守机会较好,可以发力反击,否则以借力为主;

  • 确保球飞行轨迹较低,优先考虑重新吊球到网前;

  • 防守回球以两人之间位置为主,避免出界。

训练方法

可以通过如下方法进行训练:

  • 多球进攻练习:一方球员重复给出固定位置的网前球,另一方球员进行进攻;

  • 多球防守练习:一方球员重复给出较快的平击球,模拟网前进攻球,另一方球员进行防守;

  • 交互练习:双方球员在前场吊球,一方球员尝试进攻,另一方球员尝试进行防守。

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