Learning Pickleball 学打匹克球
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  • Appendix
  • 第 1 章 - 背景知识
  • 第 2 章 - 热身、放松与体能训练
  • 第 3 章 - 持拍与击球发力
  • 第 4 章 - 发球与接发球
  • 第 5 章 - 前场吊球技术
  • 第 6 章 - 后场吊球技术
  • 第 7 章 - 抽球技术
  • 第 8 章 - 截击技术
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  • 第 19 章 - 常见问题与解答
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  • 什么是后场吊球
  • 何时使用后场吊球
  • 掌握后场吊球
  • 训练方法

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第 6 章 - 后场吊球技术

Previous第 5 章 - 前场吊球技术Next第 7 章 - 抽球技术

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后场吊球(Drop)技术,是匹克球最核心的技术之一,可以让选手有机会从后场移动到网前。如果不掌握后场吊球技术,那么便无法进阶到较高水平。

什么是后场吊球

后场吊球是指在中后场,将球回到对方非截击区域内的动作(尽量靠近前半区),同时自己要在对方回球前跑到前场或网前。

可以简单理解后场吊球即为从中后场打出的吊球。

从方向和落点上可将后场吊球分为直线球、斜线球和中路球三种:

  • 直线球:直线球轨迹较短,通常更容易控制过网,但容易出现轨迹较高或落点较远情况。同时,球落地比较早,留给自己的上网时间较短;

  • 斜线球:斜线球是指将球回到交叉的对手区域。斜线球距离更长,球落地比较晚,留给自己的上网时间更充分。

  • 中路球:中路球是指双打比赛中将球打到对方两名球员中间位置。由于两人皆可以接球,会对及时判断造成一定的困扰。

从旋转上,可以分为不转球、下旋球和上旋球三种:

  • 不转球:用推球动作将球回到对方网前,要求过网不高,落点要尽量短。当击球空间不足时,多采用借力方式打出不转球;

  • 下旋球:用切球下部的方式将球回到网前。下旋球轨迹会偏高,因此击球位置要低一些。当来球较低、较快时,多采用下旋球方式;

  • 上旋球:用抽球方式回球。上旋球过网后急坠,容易造成对方回球过高,具备一定的进攻性。当击球时间和空间都比较充分时,可以采用上旋球方式主动击球。

何时使用后场吊球

当己方处于中后场,对方等在网前时,可以通过后场吊球控制对方无法进攻,进而让己方快速跑到网前,形成相持。

专业比赛中,经常会在第三拍中使用后场吊球,实现从后场被动到网前主动的转换。

掌握后场吊球

后场吊球要避免回球过远、过高,使得对方可以截击球或持续回球到后场。

相对于前场吊球,后场吊球击球点更为靠前,向前发力更多。后场吊球采用从低向高挥拍,保持手腕固定,尽量多触球,利用胳膊来控制方向。击打到球的瞬间,身体要处于稳定状态,避免重心不稳定造成击球动作晃动。击球结束后,身体顺势向前,准备跟随到网前。

为了避免下网,球飞行轨迹的高点应该在网袋附近。

当打出的后场吊球质量不高时,不能着急向前跑,而要要在中后场等待,准备再次回球。

训练方法

首先练习不带旋转的推球式后场吊球,然后练习带有旋转的后场吊球。注意要配合步法,击球后随球跑到网前。

  • 定点练习:从非截击区线向后退一步,进行定点后场吊球训练。掌握后,再后退一步进行训练,直到退到后场线的后方。

  • 跑动练习:掌握定点后场吊球训练后,可以进行跑动中后场吊球训练。陪练将球打到后场,学员后场吊球并跟随球跑动到网前形成相持。

三种后场吊球线路